Rel Hrimhrim Uh Pasaltha Hna SAC Ralhrang Hna Doh Dingin An Rak I Thok Ni Kong Lam Ngaih Chia Tuk E.

Ralkap cawnnak thlakhat chung kan laak i kan dih hnu 2021 April 28 zaanlei suimilaam 3:00PM Camp Victoria in Hakha lei ah CNA minung 18 le CDF Hakha minung (a zat ka philh) hna he Hakha lut dingin hriamnam he kan rak i thawh. UCCF Pastor Rev. Tluang Hre nih thla an rak kan campiak.
A voi khatnak ralram kan rak kal lai a si ca ah biakinn hmai in CNA kan nulepa hna nih mitthli tla pah in an rak kan thlah. Ruah siamsiam tein a sur. Khual lam let awk a that lo ca ah kan rak pah chih. Cuticun kan kal i, Tlangkhua kan phak hrawng ah khua a mui cang. Kan motorcycle a rawk i Tlangkhua pawng ah kan rak chiah.
Khuallam kan peh than, Tiahdai lampial kan phak ah khua a mui tuk cang. Lam a chia, lam a nal. Ruah nih a chei lo ca ah vawlei a khut ning ti awk a tha lo. Suimilaam 11:00PM hrawng Falam Peng Lungtar le Tal khua karlak (Tal kan luh lai) ah ralkap motor a ngan mi pahnih le palek motor a hmemi pakhat nih an van kan fuh thluahmah kan hmuh.
Kan hmaikal a si mi mithi kan naupa Salai Phun Sang nih, Eh.khah.an SAC ralhrang an rak kan fuh hih kir zok uh kir zok uh, a kan ti i rianrang takin kan ratnak lam cia in kan kir. Lampi cun lamchak le lamthlang in kan bawh hna. Minung i thah timi zaan mang hmanh ah manh lomi meithal kan tlaih a voikhat a si tik ah kan tha a kan therh. Nu pakhat te nih a rak kan zulh (zoh ah zaang a fak. A hmai thikhal in a khat dih.
Keile bang cu minute 30 hrawng kainak tlang (a cho ning a mak) min 5 ah ka phan manh (ka meithal, AK Kuan 1500 le ka bag kai put pah). Kan hawipa pakhat AK zuun 5 bak cu cho ahcun ai kai pi ve keimah nakin a rang deuh.
Meithal kan tongh ka bak cu si kaw kuan rawn hmanh kan i harh rih (thinphan rawltam a si rih). Kan motorcycle lamthlang a remnak poh ah kan nawk dih. Cuticun caan sau nawn kan bawh hna.an rak chuak lo,Aaa.hihi kan i palh maw a si hnga an rak chuak bal lo e,kan ti i khuami kan chawnh hna. Khuami nih le kan hmu hna lo ti a si. Um. a fiang an kan rat hnawh ko kan ti i kan bawh rih hna.
Kan chawnh than hna i motor cu an len cang an kan ti le kan bawh hna nakin cun kan chuak i Tal lei ah kan pang. Suimilaam 12:00AM hrawng si cang. Thlanrawn tiang khi Hakha CDF nih an rak kan don. Kan paw a tam tuknak ah kan hmuh mi poh ei kan i tim rawh.
Thlanrawn in kan khuallam cu slm 1:30AM hrawng in kan peh than. Hriamnam he uniform he kan si tik ah lampi in kan kal ngam lo. Thlanrawn khuataw in kan kal i lam a chiat tuk ning hi chim pit bak si (lam kan i sam pah). A chuk caan ahkhin kan hmur nih kan paw tawng deeng tiang a chuk. A cho caan ah le kan paang nih kan cal a dai deeng (perh pah mu). Lam a bit tuk ning hi caku cung i suai chom mi a lo
A lam hi a chiat le a bit lawng si lo. Ai kual tuk meisei hoi. Thlanglei zoh sual ahcun lungtur in rilh thluahmah ding tluk khin a sang. Slm 3:00AM hrawng ah khua pakhat kan pha. Lam a chiat tuk tik ah kan motorcycel a rawk dih. Hakha a naih pah cang. Kan kal than i khua pakhat kan pha. Mino nih zaanriah an rak chumh i kawbi meh he. Pawtam tuk lung cu si kaw. a bel tiang kan liah dih (a nuam bak hoi.).
Slm 6:00AM ah Hakha pi cu kan pha. Zaan khuadei kan kal tik ah kan baa kan mit a ku. Kan naupa Phun Sang (tleicia) hna cu a cycle khalh pah in ai hngilh i luti hor ah a rak tlu. Hakha kan luh ahhin ralhrang nih Gate an hngah ka cu si kaw. an kan hmuh tung men ko la. nain zei an rak kan ti lo.
Hakha kan hmuh lonak zong cu a sau le khua a dei Hakha kan luh cu kan batnak vialte kan philh dih (Hakha pi kan zoh ah).
Ni hnih hrawng kan i din le mission ngeih ding timhlam kan tuah. A hmun kan zoh. a sining kan i chim hna.Khuachung ah meithal he zapi hmuh in kan rak kal. Lamkam in mipi nih an kan don ti rawl tangka a phunphun an kan pek. an tap an mitthli a tla.A sau cang ca ah ka peh than te lai… 2021 May 2 kan mission kong.Crd: SaLai Tluang Te.
Relchap Aihre hi zeitluk in dah minung kan ca ah a that nak kong.Aihre cu sii caah a tha ti cu kan hngalh dih mi le kan theih dih mi a si ko. Catialtu zong pawfah ruangah aihre hang a rak dingbal ve mi ka si i a that ngai mi keimah hrimhrim nih ka theih. Aihre hang hi dinka ahcun a dolh a har ngaingai mi a si ko nain a dingbal mi nih cun a thatnak nan theih ve cio lai tiah ka zumh.
Aihre haileng-darkeu cheu hrawng kha cawhnuk hraikhat chungah cawhchih i zan ih lai ah dinnak nih mitkum cim tein ihkhawhnak dingah bawmtu tha ngai a si. Nichiarte caan hman tein dinpiak khawh ahcun pum thazang zong a thawnter i cancer zawtnak tiang hmanh a runven khotu a si. Aihre hang dinnak nih a chuahpi mi ngandamnak pawl tangah kan rak langhter lai.
Thin A Thianhter- Aihre hang dinnak nih thin kha a thianter pin ah Thin chungah a um mi thau pawl le acid dat pawl a runven piak. Cu ruangah Thin nih rian a tuan ning a thatter i takpum chungah a herh lo mi pawl a chuahterpiak.
Bacteria Rungrul Pawl A That- Bacteria rungrul le a dang pawl zong aihre hang nih a tuk hna, cu pin ah kik tlaih zawtnak le hrawmfah pawl zong ah a tha ngai mi kokek sii phunkhat a si.Cancer a Runven Khawh- Aihre hang caan hman tein din piak nak nih titsa cawrh mi cancer si nak dingah a bawmchantu pawl kha Aihre nih chuak lo dingin a tuk khawh.
Rihzan A Zawrter- Aihre hang hi Takpum chungah a um mi thau pawl rianrang tein zawrnak dingah bawmchantu a si ve. Cu ruangah aihre le cawhnuk cawhmi kha caan hman tein din piak nak nih takpum chungah a funtom mi thau pawl um lo dingin a runven piak i rihzan kha a kaiter ti lo.Ruh A Fehter- Aihre ah Calcium le vitamin dat tampi a telmi a si caah takpum chungah a um mi ruh pawl a fehter.
Kal Damnak Kong Relchap: Minung kan nunnak ah ngandam hi a biapi taktak mi a si. Cu ve bantuk in kan kal hi minung kan damnak caah a biapi taktak mi asi. Kan Kal nih zun chuah ning a thatter lawng siloin a dang kan chung thilri caah a tha lo mi pawl a chuahtu a si.
Cu pin ah kan thi a hmantertu a si. A fawinak in kan chim ahcun kan kal hi kan pum ngandamnak ding caah a biapi ngaingai mi a si. Cu ruangah kan kal (kidney) a rawhtertu kan tuah lengmang mi thil kan theih i kan hngalh ahcun kan hrial khawh lai. Kal a hrawktu kan tuah lengmang mi phun 8 a tangah kan van langhter hna lai.
Zunsim Ruang- Na zun chuah tuk lio ii na zun na sim nak nih na zundur ah na zun caan sau a um lai ii, cu bantuk zunsim nak nih kan zundur chungah bacteria rungrul pawl a karhter ii caan sau a rauh deuh tikah Kal chungah bacteria luh ii zun lam thalo nak tiang a chuahpi kho tu asi.
To-thut tuk Ruang- Na thi level a hman nak ding le na thi a hman khawhnak dingah takpum cawlcanghter pah lengmang a hau. To-thuttuknak nih kal rawh khawhnak 30 tiang a karhte. Zung rian a tuan mi hna nih nikhat ah suimilam 8 chung to-thut buin rian a tuanmi na si ahcun inn na phak hnu ah takpum cawlcanghnak tlawmpal tel na tuah piak ah a tha.
Exercise Faktuk In Tuah Ruang- Exercise tuah hi ngandamnak caah a tha tuk mi asi. Asinain faktuk in exercise na tuahnak nih na kal a hrawh khawh. Faktuk in exercise na tuah tikah na zun a color a danter i na taksa a fahtuk si ahcun daithlang lo in siibawi sinah naa zohter ah a tha.
Fah Damnak Sii tamtuk in din ruang-Taksa fah damnak sii kum caan saupi na din ruangah na kal chungah thi kal ning a tlawmter ii Kal a riantuan ning a hrawh khawh. Cu ruangah a herh lo ahcun taksa fahdamnak sii din tuk lo ah a tha.
Ti Caan Hman Tein Dinlo Ruang- Kan takpum nih Ti dat tlamtling tein a hmuh hnu lawngah kan Kal nih a al mi dat le a dang dat kha tha tein a chuah khawh lai. Cu ruangah ti caan hman tein dinlo ruangah Kal lung um le a dang ngandamnak tiang a hnursuan khawh. Nikhat ah ti 2 liter tel a tlawmbik dingpiak ah a tha.
Mitku Cimlo-Mitku cim tein ihnak kal kha a damter i kal nih rian caan hman tein a tuan khawh. Mitku cimlo in um nak nih kal riantuan ning a fumter ii ngandamnak ca zongah a tha lo.